Probleemzones aanpakken?
BBB is een toegankelijke les waarin vooral de grote spiergroepen aangepakt worden: benen, billen, en buik. Het eerste gedeelte is een simpele warming-up waarna er spierversterkende oefeningen plaatsvinden.
Gechikt voor beginners | ✔ |
Geschikt voor gevorderden | ✔ |
Conditie | ✔ |
Kracht | ✔ |
Core & flexibility | ✖ |