Probleemzones aanpakken?
BBB is een toegankelijke les waarin vooral de grote spiergroepen aangepakt worden: benen, billen, en buik. Het eerste gedeelte is een simpele warming-up waarna er spierversterkende oefeningen plaatsvinden.
| Gechikt voor beginners | ✔ |
| Geschikt voor gevorderden | ✔ |
| Conditie | ✔ |
| Kracht | ✔ |
| Core & flexibility | ✖ |