Deze workout is een combi tussen ballet, pilates en fitness. 
Je verstrekt je core, werkt aan je lenigheid en aan je balans.
Deze workout is geschikt voor jong en oud, getraind en ongetraind. Ook heb je er geen balletachtergrond voor nodig, leuk he!
| Gechikt voor beginners | ✔ |
| Geschikt voor gevorderden | ✔ |
| Conditie | ✖ |
| Kracht | ✔ |
| Core & flexibility | ✔ |