Core & stretch


Core & stretch is een les waarin de focus ligt op het trainen van je core (rug, buik en bekken) & op het stretchen van je hele lichaam om zo flexibeler te worden.  Zo stretch je op een veilige en verantwoorde manier al je spieren.

Gechikt voor beginners
Geschikt voor gevorderden
Conditie
Kracht
Core & flexibility