van 17:00 tot 18:00
At FemmeGym de Stomerij
4-weekse mindfulness cursus
Wat is mindfulness? Het is meer dan alleen een meditatietechniek - het is een levensstijl.
Het draait allemaal om bewust zijn van wat je doet, terwijl je het doet.
Gedurende vier sessies van een uur zullen we samen de basisprincipes en oefeningen van mindfulness verkennen. Het doel? Om je te helpen mindfulness te integreren in je dagelijks leven.
De cursus is in het engels en in een reeks van 4 weken op woensdagen om 17:00.
De bedoeling is du dat je alle 4 de weken aanwezig bent.
WANNEER: woensdagen om 17:00
- 13 maart
- 20 maart
- 27 maart
- 3 april
BOEKBAAR: 4 weken voor aanvang. Let op, je moet alle 4 de cursusdagen los boeken.
KOSTEN: Gratis (alleen toegankelijk voor members)
Er zijn 15 plekken beschikbaar dus wees er snel bij!
4-week mindfulness course
What is mindfulness? It's more than just a meditation technique - it's a way of life. It's all about being aware of what you're doing while you're doing it.
Over the course of four one-hour sessions, we'll explore the basics and exercises of mindfulness together. The goal? To help you integrate mindfulness into your daily life.
The course is conducted in English and spans over a series of 4 weeks on Wednesdays at 5:00 PM.
The expectation is that you attend all 4 weeks.
WHEN: Wednesdays at 5:00 PM
- March 13th
- March 20th
- March 27th
- April 3rd
BOOKABLE: 4 weeks prior to the start date. Please note, you need to book each of the 4 course days separately.
COST: Free (only accessible for members)
