Workshop: Mindfulness

za
31
okt2015

Omgaan met piekeren

Onze mind is een verhalenverteller. We interpreteren situaties te vaak negatief en bedenken er dan hele verhalen bij: “Hij belt niet, omdat hij mij niet leuk vindt.” of “Had ik die opmerking nu maar niet gemaakt...” We raken vast in ons hoofd en kunnen er niet door slapen. Deze workshop is voor alle vrouwen die willen stoppen met zorgen maken.

Wat gaan we doen?

  • Uitleg over hoe piekeren werkt
  • Ervaren welke verhalen jouw mind maakt
  • Meditatieoefening om uit de piekerstand te stappen.

Kortom: In deze workshop leer je bewust om te gaan met piekeren.

Waar: FemmeGym 
Wie: Suzanne Juch
Wanneer: Zaterdag 31 oktober van 12:15 tot 13:45
Kosten: Ben je lid, dan betaal je € 7,50. Niet leden betalen € 12,50.
Aantal: De workshop gaat door bij minimaal 12 aanmeldingen en er kunnen maximaal 16 mensen zich aanmelden.
Aanmelden: Dit kan aan de balie of via je app!

CONTACT