Pilates


Pilates

Ook zo stijf als een hark geworden?
Pilates is een workout bestaande uit grondoefeningen waarmee je beheersing, soepelheid, coördinatie en kracht van de spieren bevordert. Het is een workout waarbij de focus ligt op de core van je lichaam. Wil jij aan je buikspieren werken en weer zo flexibel worden als een elastiekje, dan is pilates de perfecte workout voor jou!

Gechikt voor beginners
Geschikt voor gevorderden
Conditie
Kracht
Core & flexibility