Stay hydrated

Veel mensen zullen op dit moment nadelen ervaren van thuis moeten zitten. Toch is er ook een voordeel… de wc is altijd dichtbij! (Nee nee dit heeft niks met number 2 te maken). Je kunt eindelijk je vochtbalans op pijl brengen en lekker veel water drinken. Vooral als je veel binnen zit en bijvoorbeeld de verwarming aan hebt droog je sneller uit en is water dus extra noodzakelijk. Je zult het ook merken aan je huid, je mist de frisse lucht! Nog even een aantal voordelen van voldoende water drinken op een rijtje: 

  • Geeft je energie
  • Laat je organen en brein optimaal werken 
  • Afvalstoffen afvoeren 
  • Minder snel hoofdpijn
  • Stralende en gezonde huid
  • Je krijgt geen suikers binnen ipv bijvoorbeeld bij frisdrank of sap. 
  • Zorgt voor een voller gevoel en stimuleert de stofwisseling


Vooral als je ook onze lesjes meedoet thuis zonder het gemak van onze airco, stay hydrated!Minimaal een flesje water tijdens of na de les extra.

Liefs van ons!

CONTACT