Stepshape


Stepshape bestaat het eerste halfuur uit een leuke en uitdagende step-choreografie en het laatste halfuur uit oefeningen voor het hele lichaam. Door het gebruik van de step verhoogt de hartslag wat deze les uitermate geschikt maakt om de conditie te verbeteren. Een geschikte les voor gevorderden en een uitdagende les voor beginners. Houd er rekening mee dat er een paar lessen nodig zijn om te wennen aan de step-pasjes, maar dan is het echt super leuk om te doen!!

Gechikt voor beginners
Geschikt voor gevorderden
Conditie
Kracht
Core & flexibility