Thalien


“Strong is the new skinny”

Als jij me 10 jaar geleden mij gezegd had dat ik nu als personal fitnesstrainer mensen help hun persoonlijke doelen
te realiseren? Dan was ik in lachen uitgebarsten. Ik vond fitness en sport Echt. Niet. Leuk. Sporten zag ik als een
‘noodzakelijk kwaad’ om mijn hardnekkige aandrang tot overeten enigszins te compenseren. Inmiddels ben ik de
30 ruim gepasseerd en ben ik 15 kg lichter dan destijds. Ik ben nooit een grammetje (blijvend!) afgevallen met diëten
of met tegenzin sporten. Wél met een radicale shift qua mindset waarbij mijn houding ten opzichte van voeding én
bewegen een totaal andere invulling gekregen heeft. Vandaag de dag eet ik wat ik wil, kom ik niet aan en voelt
de sportschool als thuiskomen: kortom, vrijheid. Ik behaalde mijn Fitnesstrainer A diploma en vulde mijn kennis aan
met diverse workshops en seminars op het gebied van o.a. kracht- en mobiliteitstraining. En, niet onbelangrijk,
een goede dosis praktijkervaring.
Wat kun je verwachten als je met mij in zee gaat? Allereerst bespreken we wat jouw situatie en doelen zijn en maken we
samen een passend en resultaatgericht plan van aanpak. Met een mix van uitdagende oefeningen gaan we vervolgens
aan de slag.  Techniek, controle, explosiviteit, kracht, mobiliteit, balans, mindfulness: het komt allemaal aan bod,
in de verhouding die bij jou past. Ik ben jouw gedreven drillsergant maar ook je vrolijke trainingsmaatje.
Nét wat er op dat moment nodig is om het maximale uit de training te halen. Hard en slim werken met de
nodige dosis empathie en fun: dat is de sleutel tot ons succes.