Bodyshape


Niet voor niets sinds jaar en dag de favoriet van bijna iedereen!
Bodyshape is een les met low en high-impact oefeningen op een flink tempo. Hierbij worden zowel de grote als de kleine spiergroepen getraind. Er wordt dus aan de conditie en aan het verstevigen van het lichaam gewerkt. Ideaal voor jou als je een uur flink wil zweten. Doordat de docente allerlei variaties aanbied is het een geschikte les voor zowel beginners als gevorderden.

Gechikt voor beginners
Geschikt voor gevorderden
Conditie
Kracht
Core & flexibility