Zwangerschapsyoga


Zwangerschapsyoga helpt om fysieke, mentale en emotionele veerkracht te ontwikkelen en contact te maken met je baby.
Hiermee blijf je soepel en vitaal tijdens de zwangerschap en bouw je vertrouwen op voor de bevalling en het moederschap.
De yogalessen bestaan uit rustige lichaamsbewegingen, stretching van spieren, ademhalingsoefeningen en diepe ontspanning. Daarnaast is er ook aandacht voor houdingen en oefeningen die kunnen ondersteunen bij specifieke zwangerschapsklachten en het leren opvangen van weeën.

De lessen zijn doorlopend en geschikt vanaf 12 weken zwangerschap tot aan de bevalling. Je kunt instappen wanneer jij er aan toe bent.

Voor deelname aan de zwangerschapsyoga hoef je geen abonnement af te nemen, je kunt ook gebruik maken van onze rittenkaart! (zie prijzen).