eGym

Gebruik onze slimme eGym-apparatuur voor effectieve trainingen. De toestellen passen zich automatisch aan jouw niveau aan en houden je voortgang bij, zodat je altijd veilig en efficiënt traint.

Wat is eGym?

eGym gebruikt geavanceerde technologie om jouw training te personaliseren. Met slimme krachttoestellen die automatisch jouw ideale instellingen onthouden, train je altijd met het juiste gewicht en volg je een programma dat perfect bij je past.

Of je nu spiermassa wilt opbouwen, je conditie wilt verbeteren, of simpelweg fitter wilt worden – met eGym train je effectief in slechts 2x 30 minuten per week.

foto van één van de medewerkers die demonstreert hoe de eGym werkt

Starten met eGym

We stellen de toestellen eenmalig voor je in tijdens een 1-op-1 moment. Deze afspraak boek je in onze FemmeGym app. Tijdens de afspraak doe je bij elk apparaat 3 krachttesten om te bepalen welk gewicht het best bij je past. Al deze informatie wordt opgeslagen op jouw persoonlijke eGym bandje. Na deze afspraak kan je zelfstandig gebruik maken van de apparaten.

De sporter scant haar bandje bij het eGym apparaat om de workout te starten.

eGym basic en eGym+

Iedereen begint bij FemmeGym met eGym Basic, een solide basisprogramma dat gericht is op spiertraining en algemene fitheid. Het helpt je snel en effectief in beweging te komen, terwijl je op jouw niveau traint met de juiste gewichten. Perfect voor een vliegende start van je fitnessreis!

Wil je je training nog verder personaliseren? Na eGym Basic kun je overstappen naar eGym+, waarbij je kiest uit 8 verschillende programma’s, zoals vetverbranding, spieropbouw, of revalidatie. Elk programma is speciaal ontworpen om je persoonlijke doelstellingen te ondersteunen en zorgt voor nog meer variatie en uitdaging in je training.

De programma’s waaruit je kunt kiezen zijn onder andere:

Immunity Boost: Versterk je immuunsysteem.
Reha Fit: Herstel snel en verantwoord.
Vetverbranding: Focus op krachtuithoudingsvermogen.
Spieropbouw: Voor wie écht sterker wil worden.
Bodyshaping: Combineer kracht en conditie voor het ultieme resultaat.
Atletisch: Werk aan snelheid en kracht.
Metabolic Fit: Regel je bloedsuikerspiegel en uithoudingsvermogen.
Algemene Fitness: Voor een goede balans tussen kracht en cardio.

Member Lynn over eGym

Lynn

“ eGym Is voor degene die misschien nog niet helemaal thuis zijn in krachttraining, of die lekker gaat op een full body workout, of wanneer je snel je focus verliest. eGym voorkomt dat je in een verkeerde houding de oefeningen doet. Echt ideaal! Na 6 sessies doe je een nieuwe krachtmeting. Het is motiverend om dan je vooruitgang te zien. Ik vind het een top uitvinding! “

eGym bij FemmeGym

Als je eGym doet bij ons, kan je bij de Garage in West en de Smederij in Oost met hetzelfde account sporten. We hebben bij FemmeGym acht eGym apparaten staan. Het circuit is zo ingericht dat je alle grote spiergroepen van je lichaam traint. Zo hou je de work-out kort en efficiënt.