van 12:00 tot 13:15
At FemmeGym de Smederij (Oost)
Tijdens deze workout bewegen we vloeiend tussen stretch, rustige kracht en mindful flow. We starten met rustige, mobiliserende bewegingen om het lichaam op te warmen. Vanuit daar verkennen we dans-geïnspireerde, vloeiende sequenties die je helpen spanning los te laten en meer ruimte te creëren in je lichaam. De combinatie van flow en stretch helpt je flexibiliteit te vergroten, je spieren te verlengen en je hoofd tot rust te brengen.
Deze special is geschikt voor alle niveaus en loopt 4 weken achter elkaar (elke vrijdag in februari). Super leuk om alle vier de weken mee te doen en de opbouw te ervaren — maar een losse keer aansluiten kan natuurlijk ook gewoon.
Datum: Vrijdag 6, 13, 20, 27 februari
Tijd: 12:00-13:15
Locatie: FemmeGym de Smederij (Oost)
Boeken: via de FemmeGym app
