van 17:30 tot 18:45
At FemmeGym de Smederij (Oost)
Workshop Zelfverdedigingš„
Geef je zelfvertrouwen een boost! Wil jij leren hoe je krachtig en zelfverzekerd overkomt?
In deze praktische workshop willen we in korte tijd jouw zelfverdedigingsvaardigheden verbeteren, zoals: fysieke knowhow, zelfbewustzijn, en zelfvertrouwen.
De nadruk zal liggen op efficiƫnte oefeningen, zoals: technieken om conflicten te vermijden; eenvoudige verdedigings- en aanvalstechnieken; kwetsbare aanvalsdoelen; projectie technieken; kleine gezamenlijke manipulatie; focus en concentratie door ademhalingsoefeningen.
Let op! Onze workshops zijn gratis. We hebben t.a.v. de workshops iets veranderd: zeg je minder dan 24 uur van tevoren af of kom je niet, dan rekenen we een boete van ā¬12,50!
š
Datum: Donderdag 2, 9 en 16 juli
š Tijd: 17:30-18:45
š Locatie: FemmeGym de Smederij (Oost)
š„ Voor alle niveaus!
š²Boeken: via de FemmeGym app (vanaf 3 weken voor aanvang)
