from 19:30 to 21:30
At FemmeGym the Forge (East)
Wij zijn jarig (we bestaan alweer 10 jaar in West) en daarom trakteren wij jullie op deze workshop!!
Tijdens deze sessie neem je plaats op je mat, lekker onder een warme deken. We starten met wat rustige beweging om je lichaam voor te bereiden. Daarna mag je gaan liggen en je laten meevoeren op de klanken van onder andere de handpan, drum, klankschalen en gong.
De vibraties van deze instrumenten helpen je om van een alerte staat naar een diepe ontspanning of meditatieve staat te gaan. Dit kan helpen om stress, spanning of blokkades los te laten.
We sluiten af met een moment van stilte om na te voelen – en wie wil, kan nog iets delen.
Praktisch:
Draag warme, comfortabele laagjes – je ligt stil, dus het is fijn als je warm blijft.
⚠️ Let op: deze sessie is niet geschikt voor zwangere vrouwen, mensen met epilepsie, psychische gevoeligheid of medische implantaten of apparaten, vanwege de intensiteit van de trillingen en geluidsgolven.
📅 Datum: Vrijdag 16 mei
🕖 Tijd: 19:30-21:30
📍 Location: FemmeGym the Forge (East)
📲Boeken: via de FemmeGym app, vanaf 4 weken voor aanvang
