van 14:15 tot 16:15
At FemmeGym de Stomerij
De menopauze is een fase van veranderingen, zowel fysiek als mentaal. Terwijl sommigen moeiteloos door deze overgang gaan, ervaren veel vrouwen ongemakkelijke symptomen.
Menopauze Yoga biedt informatie en tools, zoals ademhalingsoefeningen, yoga, restorative yoga, en mindfulness, om symptomen te verlichten.
Je krijgt een dieper inzicht in de veranderingen in je lichaam en ontdekt opties om je beter te voelen, meer controle te hebben over je lichaam, geest en leven. Het doel van Menopauze Yoga is om vrouwen te informeren en te ondersteunen, zodat ze positief naar de veranderingen kunnen kijken en zich krachtig voelen op fysiek, mentaal en emotioneel vlak.
WANNEER: Zondag 3 maart | 14:15-16:16 |
BOEKBAAR: 4 weken voor aanvang.
KOSTEN: Gratis (alleen toegankelijk voor members)
Er zijn 20 plekken beschikbaar dus wees er snel bij!
