van 14:00 tot 15:30
At FemmeGym de Garage
In deze praktische workshop willen we in korte tijd jouw zelfverdedigingsvaardigheden verbeteren, zoals: fysieke knowhow, zelfbewustzijn, en zelfvertrouwen.
De nadruk zal liggen op efficiënte oefeningen, zoals: technieken om conflicten te vermijden; eenvoudige verdedigings- en aanvalstechnieken; kwetsbare aanvalsdoelen; projectie technieken; kleine gezamenlijke manipulatie; focus en concentratie door ademhalingsoefeningen.
Iedereen is meer dan welkom, ongeacht leeftijd of niveau!
DATUM: 21 oktober
TIJD: 14:00 - 15:30
BOEKEN: via de app vanaf 4 weken voor aanvang
KOSTEN: gratis voor FemmeGymmers
