van 13:00 tot 14:30
At FemmeGym de Smederij (Oost)
Ontdek hoe je sterker, stabieler en mobieler wordt in je schouders — dé basis voor veilige en gecontroleerde houdingen zoals headstands en handstands.
In deze workshop werk je aan:
Actieve schoudermobiliteit voor meer bewegingsvrijheid en blessurepreventie
Core- en schouderbladstabiliteit voor betere controle
Opbouw houding: van headstand naar handstand, met opties voor elk niveau.
Praktische info:
Datum: zondag 30 november
Tijd: 13:00-14:30
Locatie: FemmeGym de Smederij
Taal: Engels
Meenemen: comfortabele sportkleding
Boeken: in de FemmeGym app (vanaf 3 weken voor aanvang)
BELANGRIJK:
Onze workshops zijn gratis
Annuleer je minder dan 24 uur van tevoren of kom je niet opdagen? Dan rekenen we een boete van €12,50.
