van 19:00 tot 20:30
At FemmeGym de Stomerij (West)
Wil je gezonder leven, maar merk je dat het lastig is om écht in beweging te komen – of om nieuwe gewoontes vol te houden? Tijdens deze workshop helpt Imara je op weg met inzichten én praktische handvatten.
We werken met het Stages of Change-model: een fijne, positieve methode die je helpt om helder te krijgen wat je wilt veranderen, waar je nu staat, en welke kleine stappen jou verder brengen.
Aan de hand van korte schrijfoefeningen ga je reflecteren op je eigen gedrag, motivatie en uitdagingen. Het is geen “moet-alles-anders”-sessie, maar juist een uitnodiging om met mildheid en realisme te kijken naar wat jij nodig hebt om je goed te voelen.
Of je nu nét begint of al onderweg bent: je bent welkom.
📝 Verwacht praktische inzichten, persoonlijke reflectie en vooral: een vriendelijke benadering van verandering.
📅 Datum: Vrijdag 23 mei
🕖 Tijd: 19:00-20:30
📍 Locatie: FemmeGym de Stomerij (West)
📲Boeken: via de FemmeGym app, vanaf 4 weken voor aanvang
