Werk aan je eigen doelen in onze free training zone. Of je nu spierkracht wilt opbouwen, je conditie wilt verbeteren, of gewoon lekker wilt bewegen, alles kan bij ons. Onze fitnessfaciliteiten bieden volop mogelijkheden om je trainingen afwisselend en effectief te maken. Bij FemmeGym voel je je altijd welkom, of je nu net begint met fitnessen of al een ervaren sporter bent.
Free training zone
Bij FemmeGym de Garage en de Smederij hebben we een zone waar je kracht training en cardio training kan doen. Ze hebben een vergelijkbaar aanbod om jou uit te dagen.
De Garage
De vrije trainingsruimte bij de Garage bestaat uit een deel met losse gewichten, een kabelmachine, een rack waarin je je hele workout op kan maken en cardio deel. Kort gezegd kan je er allerlei oefeningen doen.
De Smederij
De vrije trainingsruimte bij de Smederij bestaat uit een deel met losse gewichten, een kabelmachine, racks waarin je je workout kan opmaken en een machines met steekgewichten.
Help! Welke oefeningen moet ik doen?
Als je even geen idee hebt welke oefening je wil doen of je wil zien hoe je die ene oefening ook al weer moet doen, vind je in de FemmeGym app een overzicht van verschillende oefeningen.
Fitness plan boeken
In de vrije fitness zone is veel te doen. Soms zie je daar dan ook niet meer zo goed welke oefeningen je kan doen. Als je daar hulp bij wil, bieden wij 1 op 1 begeleiding aan. Je kan dan een afspraak boeken voor een fitness plan. Wil je meer weten over de 1 op 1 begeleiding? Bekijk en lees meer op de begeleiding 1 op 1 pagina.
