Every Body has a story, let's create yours!

Lessen

We bieden een breed scala aan lessen van yoga tot spinning, kick4fun tot pilates, wij hebben de workout die bij jou past! Alle workouts worden door gediplomeerde docentes gegeven. Wij geven live lessen met volop persoonlijke aandacht zodat jij het maximale uit je training kan halen. Onze docentes motiveren je, corrigeren je als het nodig is en zorgen er voor dat je elke keer weer naar een hoger niveau komt. Natuurlijk zorgen we ook voor opzwepende muziek zodat je helemaal opgaat in de les. Samen sporten is motiverend en gezellig. Ontdek wat bij jou past!

Kracht en conditie workouts

Op zoek naar een uitdagende en fysieke workout? Dan is één van de aangeboden kracht en conditie trainingen misschien wel iets voor jou!

Body & Mind workouts

Op zoek naar een yoga of pilates workout? Dan is één van de aangeboden body en mind trainingen misschien wel iets voor jou!

Lesrooster

FemmeGym Oost (De Smederij)
2de Oosterparkstraat 83

FemmeGym in Oost heeft twee studio’s waar je verschillende kracht, conditie, body en mind lessen volgen.

FemmeGym West
(Shape studio – De Garage)
Vancouverstraat 6

De Garage biedt allerlei leuke kracht en conditie lessen. In onze studio wordt flink bewegen en gezweet, dus je wordt sowieso uitgedaagd!

FemmeGym West
(Body & Mind studio – De Stomerij)
Jan van Galenstraat 96

De Stomerij is de plek om tot rust te komen tijdens een yin yoga les of lekker uitgedaagd te worden tijdens pilates. Deze body & mind studio is de plek om balans te creëren met je drukke leven.

FemmeGym West
Outdoor – Erasmus park

Deze lessen zijn in en om het Erasmus park. Voor onze Outdoor workouts maken we gebruik van een silent disco systeem. Iedereen sport met de silent disco headphones op, zo krijg je echt de ultieme workout ervaring, hoe leuk!

Special events

Eens in de zoveel tijd organiseren we special events waar je als member aan mee kan doen! Van een mobiliteit workshops tot Yin yoga met een harp tot zelfverdediging; Er is vast iets voor jou! Hieronder zie je de aankomende evenementen. Zien we je daar?

vr
21
feb2025

Beyoncé Dance Workout | FemmeGym Oost

Droom jij er ook van om te dansen als Queen B? 👑🐝

van 19:00 tot 20:15

Lees meer

vr
28
feb2025

Beyoncé Dance Workout | FemmeGym West

Droom jij er ook van om te dansen als Queen B? 👑🐝

van 19:00 tot 20:15

Lees meer

Ontmoet een paar van onze docentes

Milou

Hoi hoi, mijn naam is Milou en ik geef Booty, Powershape en Stepshape-lessen. Hoewel ik het geweldig vind om alle lessen te geven, heeft Stepshape een speciaal plekje in mijn hart. Twee leuke choreoblokjes op de step, afgewisseld met een stukje krachttraining. De kick die ik krijg wanneer de groep eindelijk de pasjes doorheeft, is fantastisch. Het is de perfecte combinatie van plezier, conditietraining en krachttraining. Zie ik je snel?

Yael

Hi, ik ben Yael! Als ik moest kiezen, zou de Mom in Shape is mijn lievelingsles om te geven. Alle moeders vind ik überhaupt echt al powervrouwen en dan vind ik het zo mooi op te zien dat ze ondanks de zware zwangerschap toch tijd voor zichzelf maken en de baby om zo sterk en gezond de zwangerschap door te komen. Ook vind ik het een eer om jullie te mogen helpen groeien de aankomende maanden in het sportproces en elke week jullie buik weer een stukje te zien groeien. We werken met een kleine groep van maximaal 6. Daarom is het super gezellig en persoonlijk.
Of je nog zwanger bent of je al bent bevallen jullie zijn allemaal welkom tot snel in de les!

Dee-Dee

Hey! Mijn naam is Dee-Dee! Ik vind spinning erg leuk om te geven omdat ik het fijn vind om afspeellijsten zelf te maken en het gezellig is om samen met iedereen te knallen. Daarnaast vind ik HIIT Barbell ook super leuk om te geven, want ik merk dat mensen vaak onderschatten wat ze kunnen. In een circuit training heb je de ruimte om op je eigen tempo te gaan, terwijl je jezelf kan uitdagen en je grenzen kan opzoeken.

Bekijk ook het andere aanbod!

nl_NL
Get a free day pass